CLASSIFICAÇÂO - Brasileirão Série A

CLASSIFICAÇÃO		P	J	V	E	D	GP	GC	SG	%
1	Corinthians	54	30	16	6	8	43	30	13	60
2	Vasco	54	30	15	9	6	47	35	12	60
3	Botafogo	52	29	15	7	7	46	32	14	59.8
4	Flamengo	51	30	13	12	5	49	38	11	56.7
5	Fluminense	50	30	16	2	12	44	38	6	55.6
6	São Paulo	48	30	13	9	8	45	38	7	53.3
7	Internacional	47	30	12	11	7	50	37	13	52.2
8	Figueirense	44	30	11	11	8	38	36	2	48.9
9	Grêmio	42	30	12	6	12	34	38	-4	46.7
10	Atlético-GO	42	30	11	9	10	39	34	5	46.7
11	Coritiba	41	30	11	8	11	47	37	10	45.6
12	Palmeiras	41	30	9	14	7	35	30	5	45.6
13	Santos	38	29	11	5	13	40	44	-4	43.7
14	Bahia	36	30	8	12	10	34	37	-3	40
15	Ceará	32	30	8	8	14	36	51	-15	35.6
16	Cruzeiro	31	30	8	7	15	34	39	-5	34.4
17	Atlético-MG	30	30	8	6	16	35	48	-13	33.3
18	Atlético-PR	28	30	6	10	14	29	45	-16	31.1
19	Avaí	26	30	6	8	16	39	63	-24	28.9
20	América-MG	24	30	4	12	14	38	52	-14	26.7

'Conheço meu limite', diz aluno que une estudo e diversão antes do Enem. Saber dosar as atividades é o segredo da boa preparação psicológica. Na receita de Rafael Santiago, o tempo é dividido entre várias rotinas.

Quem já passou por uma prova em que todos os conhecimentos aprendidos até aquele momento seriam avaliados sabe o que se passa na cabeça do recifense Rafael Santiago, 17 anos. A poucos dias de prestar o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), que mede o desempenho do estudante ao fim da escolaridade básica, uma mistura de sensações toma conta do jovem: expectativa, ansiedade, tensão... Mas ele tira tudo de letra, com uma mistura equilibrada que, segundo especialistas, é uma boa receita para ter sucesso no Enem.

(Série Enem 2011: Chegou a hora. O G1 publica nesta semana reportagens sobre a preparação dos estudantes para o Exame Nacional do Ensino Médio, que será neste sábado e domingo)

Às 7h, Rafael já está na escola e assiste a uma bateria de aulas, que terminam perto da hora do almoço. Ele vai de bicicleta para casa e, depois do “soninho da tarde”, chega a hora de cair em cima dos livros. “Conheço o meu limite. Estudo três horas seguidas todos os dias; mais que isso, não consigo me concentrar”, diz.

G1 faz chat às 13h30 sobre o que pode cair de inglês e espanhol no Enem

O estudo pode ser no computador, fazendo simulados on-line do Enem, na cama ou na rede da varanda. “Podem não ser os lugares ideais, mas conforto conta para mim. E minha família também respeita o meu horário, faz silêncio, além de não ficar cobrando empenho o tempo todo, sem aquela neurose”, explica.

Saiba Mais

• 'Dá tempo de aprender', diz mulher de 46 anos que vai fazer o Enem
• G1 faz chat sobre as provas do Enem
• Paródias de músicas ajudam alunos a estudar para o Enem

Com o fim das leituras, entra em cena o Rafael músico. Ele herdou do avô e do tio diversos instrumentos de percussão e um violão, que está aprendendo a tocar. Por enquanto, ainda lê mais sobre as bandas favoritas e ouve discos e CDs do que executa acordes de canções que admira. “Quase todo dia pratico alguma coisa. É como uma terapia, ajuda a relaxar”, conta o jovem.

Antes de dormir, ainda surge o Rafael malhador. Ele montou uma academia na área de serviço do apartamento onde mora. Tem de tudo: pesos, barra, máquina de fazer abdominal. “É como dizem, não basta exercitar a cabeça, o corpo também tem que estar são”, acredita. E também há aquelas noites em que as atividades de Rafael não terminam com a malhação. “Pelo menos uma vez na semana, gosto de sair com meus amigos para desopilar. Vestibular vira assunto proibido na balada”, explica.

Com uma rotina como essa, Rafael consegue equilibrar bem os estudos e a diversão, além de contar com o apoio da família. É assim que ele se prepara psicologicamente para disputar uma vaga no curso de engenharia civil nas universidades públicas de Pernambuco. “Eu estudo diariamente, mas não deixo de fazer o que eu gosto”, defende.

Medida certaPara a psicóloga Irinéa Catarino, Rafael está no caminho certo. “É difícil encontrar um adolescente que consiga disciplinar os estudos e o lazer sem ser consumido pelo estresse que o vestibular gera. É fundamental saber dividir o tempo de maneira saudável”, pontua.

A especialista chama atenção para o leque de opções que o próprio estudante colocou à disposição dele. “Ele mescla várias atividades e também não se isola da convivência social, o que poderia até levá-lo à depressão”, explica.

O interessante é que, mesmo sem Rafael perceber, a música e a malhação acabam ajudando nos estudos. Uma das reclamações dele é sobre as longas questões do Enem e o pouco tempo disponível para respondê-las. “Como a prova é cansativa e requer raciocínio lógico, interpretativo, sem ‘decorebas’, Rafael pode tirar proveito das atividades não automatizadas que ele pratica. Isto é, para tocar o violão, por exemplo, ele precisa de concentração e esforço cognitivo, mas faz isso com o pensamento livre, com muita serenidade e tranquilidade. O mesmo pode acontecer na hora de responder as questões”, exemplifica.